ストレス社会の現代。
私たちが感じる疲労は栄養不足が原因なのでしょうか？
確かに偏った食生活を送っている方の中には栄養不足によって疲労を起こしてしまっている方もいらっしゃるでしょう。
ですが、現代人の疲労の主な原因は活性酸素による酸化ストレスです。
ここを間違ってしまうと、いつまで経っても疲労は回復しません。
最新研究によると、適切に疲労の回復をはからないと生活習慣病のリスクが高まるばかりか突然死の可能性もあるといいます。
ですから、ご自身の疲労が栄養不足が原因なのか、酸化ストレスが原因なのか、正確に判断する必要があります。
