栄養ドリンクで疲労回復？それとも疲労倍増？

疲労が溜まっている時に栄養ドリンクを飲むという方は多いでしょう。

ですが、疲労回復目的で飲んでいた栄養ドリンクが逆に疲労を倍増させていたとしたら・・・。

何とも怖いことですよね。

栄養ドリンクはビタミンＢ群などの栄養成分が配合されていますが、カフェインや微量のアルコールが入っている商品が多いんです。

カフェインは交感神経を刺激して、目を覚ます効果がありますし、微量のアルコールは高揚感を高めます。

つまり、栄養ドリンクは一時的に疲労感を感じなくさせる側面が強いんです。

栄養ドリンクは、疲労が溜まって仕方がないけど、もうひと踏ん張りが必要という時だけにとどめた方が良さそうです。