「精神的疲労を回復させる食べ物ってないのかな？」とお悩みではありませんか？ 精神的疲労は何もやる気が起きなくなったりして、本当にツライですよね。 でも、大丈夫！スーパーで安く手に入るあの食材に精神的疲労を回復する効果が期待できるんです。 今回…

ストレス社会の現代。 私たちが感じる疲労は栄養不足が原因なのでしょうか？ 確かに偏った食生活を送っている方の中には栄養不足によって疲労を起こしてしまっている方もいらっしゃるでしょう。 ですが、現代人の疲労の主な原因は活性酸素による酸化ストレス…

疲労が溜まっている時に栄養ドリンクを飲むという方は多いでしょう。 ですが、疲労回復目的で飲んでいた栄養ドリンクが逆に疲労を倍増させていたとしたら・・・。 何とも怖いことですよね。 栄養ドリンクはビタミンＢ群などの栄養成分が配合されていますが、…